Erreurs lors de la prise de masse musculaire (a continué)
4. Vous faites trop d’exercice Pour grandir, il faut récupérer. La croissance musculaire peut être représentée par une formule simple : incitations à la croissance + nutriments + temps de récupération pour la récupération . La plupart des gens dans leur quête de croissance musculaire négligent la dernière variable, surtout s’ils ont un emploi du temps chargé et sont […]