3 échauffements pour des gains de force astronomiques

L’échauffement ne devrait pas être une perte de temps. Ces 3 astuces vous aideront non seulement à vous échauffer, mais aussi à viser de meilleurs résultats. L’importance de l’échauffement est bien fondée par l’expérimentation scientifique et la pratique courante en salle de sport. Il aide à activer les muscles que vous prévoyez d’entraîner et réduit le risque […]