Planche sophistiquée avec accessoires supplémentaires

Ne vous inquiétez pas, cet article ne se glisse pas dans une autre histoire sur « l’entraînement fonctionnel », et je ne commencerai pas à recommander des exercices de balle aux pieds nus. Mais la vérité est que l’ajout d’une surface d’appui instable à la barre est l’une des variantes les plus intéressantes et les plus stimulantes de […]